Karolina Kot

Karolina Kot

FITNESS MANAGER
Instruktor Fitness / Instruktor Kulturystyki / Trener personalny

Jestem magistrem Uniwersytetu Łódzkiego kierunku pedagogika kultury fizycznej i zdrowotnej. Ukończyłam również Szkołę Główną Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, uzyskując tytuł inżyniera o specjalności agronomia i agrobiznes. Ze sportem jestem związana odkąd pamiętam. Wcześniej bieganie i siatkówka, a obecnie moją pasją jest przede wszystkim fitness i treningi na siłowni.

Uwielbiam aktywny tryb życia – myślę, że dzień bez ruchu jest dniem straconym. Zajęcia na sali fitness są dla mnie najbardziej wyczekiwanym punktem każdego dnia, bo właśnie wtedy mogę robić to, co kocham, ćwiczyć ciało i umysł, nieustająco dążąc do wyznaczonych celów. W pracy najważniejsze dla mnie jest bezpieczeństwo wśród ćwiczących oraz pozytywna energia, którą staram się zarażać innych. Natomiast najwięcej satysfakcji daje mi uśmiech na twarzach uczestników zajęć

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

  • Instructor Basic Aerobik, Open Mind Health & Fitness Idea (szkolenie Basic Aerobic, Basic Body, Basic Step)
  • Szkolenie Functional Advanced Body, Open Mind & Fitness Idea
  • Szkolenie Bosu, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Szkolenie Body Ball, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Szkolenie Ovo Ball, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Szkolenie Fitness Fight Kick, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Szkolenie Functional Stretch, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Instruktor Walking Program
  • Instruktor sportu ze specjalizacją kulturystyka, Europejskie Centrum Sportu
  • Kurs „Efektywna redukcja tkanki tłuszczowej oraz przygotowanie formy startowej”, 7PRO
  • Kurs „Efektywne budowanie tkanki mięśniowej w zależności od typu sylwetki i pozoimu zaawansowania”, 7PRO
  • Warsztaty Short Fight Kick, Open Mind Health & Fitness Idea
  • Warsztaty metodyczne „Reebok functional training”, reebok University
  • Warsztaty „Reebok Tour”, Reebok University
  • Szkolenie Powergym, Open Mind Health & Fitness Idea
  • TRX® GSTC – Open mind Health & Fitness Idea
  • Team Indoor Cycling Basic – Tomahawk
  • Instruktor Fit and Jump

Grafik zajęć