Wibrotrening

Wibrotrening

wibro_1Club Sportera jako jedyny klub fitness w Łodzi proponuje klientom wibrotrening na platformie Fitvibexcel. Jest to nowatorski, ale bardzo efektywny trening, który może być stosowany samodzielnie lub może być uzupełnieniem treningu tradycyjnego. Zapraszamy Państwa do testowania tego sprzętu.

Historia

Wibrotrening jest to nowatorska metoda treningowa, z powodzeniem wykorzystywana już na terenie Europie Zachodniej, Ameryki Północnej jak również pozostałych kontynentów. Inicjatorem tej metody w latach 60-tych był profesor Biermann – niemiecki uczony, który jako pierwszy przeprowadził badania nad wpływem wibracji na organizm ludzki. Badania te dały zaskakujące rezultaty. W wyniku przemian społeczno – politycznych, odkrycia prof. Biermanna zostały przejęte przez radzieckich uczonych pod przewodnictwem dr Nazarov’a.

W krótkim czasie trening wibracyjny stał się stałym elementem treningu radzieckich olimpijczyków jak i kosmonautów. Dzięki temu treningowi kosmonauci radzieccy przebywali w przestrzeni aż 420 dni podczas gdy amerykańscy 120. Swój komercyjny sukces wibrotrening zawdzięcza duńskiemu trenerowi olimpijskiemu G. van der Meer, który rozpowszechnił tę metodę treningową na rynkach Europy Zachodniej. Obecnie wiodącymi ośrodkami  w badaniach nad wpływem wibrotreningu na organizm człowieka są ośrodki we Włoszech ( The Science Institute of the University of Rome ) w Anglii, Niemczech, Izraelu, Belgii ( Universitet Leuven ) i Holandii.

Pole zastosowania wibrotreningu jest niezwykle szerokie – stosują go zarówno kosmonauci, sportowcy wyczynowi, tancerki baletowe, klienci fitness klubów i salonów odnowy biologicznej jak również osoby w wieku starszym, pacjenci klinik rehabilitacyjnych i szpitali.

Zasada

Wibrotrening, czyli trening całego ciała w oparciu o wibracje (WholeBody Vibration Training, WBV) jest to nowatorska metoda treningowa opierająca się na stymulacji nerwowo – mięśniowej organizmu przez drgania mechaniczne. Jest to związane z uruchamianiem przez wibracje szeregu odruchowych, neurofizjologicznych mechanizmów organizmu. Na całym świecie, przeprowadzane są intensywne badania naukowe, których rezultaty udowadniają stymulujący wpływ wibracji na tkanki i struktury organizmu człowieka.

Urządzenia do wibrotreningu – takie jak Fitvibexcel, wytwarzając wibracje wywołują naturalne skurcze mięśni (odruchy bezwarunkowe) nazywane skurczami wibracyjnymi, we wszystkich zaangażowanych partiach mięśni. Wywołując 30 – 50 skurczy na sekundę wibrotrening rozciąga mieśnie, uaktywniając 95 do 97% włókien mięśniowych – ilość włókien mięśniowych każdego mięśnia zaangażowanego do ćwiczeń znacznie przekracza ilość tkanki mięśniowej pracującej przy zwykłym treningu (w przypadku większości ludzi to jedyne 40%). Oznacza to możliwość stymulacji mięśni, których ćwiczenie tradycyjnymi metodami jest zazwyczaj bardzo trudne lub niemożliwe. Już 10 minutowe sesje, 3 razy w tygodniu wystarczą do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Mylnie przyjęte zostało, że rezultaty zależą od długości treningu – w rzeczywistości to jego intensywność ma największe znaczenie.

wibro_2Efekty

W zależności od ustalonego programu treningowego Fitvibexcel zapewnia:

  • Spalanie tkanki tłuszczowej
  • Terapię antycelulitową
  • Naturalny efekt drenażu limfatycznego
  • Masaż
  • Regulację poziomu tkanki tłuszczowej
  • Wzmocnienie ścięgien i wiązadeł
  • Mobilizację stawów
  • Regenerację organizmu

Przeciwwskazania

  • Ciąża,  połóg, karmienie piersią
  • Zakrzepowe zapalenie żył
  • Choroba wieńcowa, by-passy
  • Choroby zapalne
  • Świeże rany pooperacyjne
  • Dyskopatia, spondyloza, przepuklina
  • Cukrzyca
  • Padaczka
  • Migrena
  • Wszczepiony rozrusznik serca, mózgu
  • Nowotwory
  • Implantowane spirale, metalowe zespolenia ( śruby, płytki )
  • Wewnętrzne metalowe i syntetyczne zespolania kości i implanty

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek wątpliwości co do możliwości zastosowania treningu wibracyjnego należy zasięgnąć opinii eksperta (lekarza) !!!

wibro_3

Wibrotrening umożliwia szybkie i łatwe osiągnięcie rezultatów w ćwiczeniu całego ciała.